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Présentation et expérience du coach

Ensemble, transformons vos difficultés en opportunités ! Je m’appelle Sandrine, je suis une sophrologue bienveillante, respectueuse et intuitive. Pendant une dizaine d’années, je me suis investie dans l’aide aux autres en étant pompier volontaire aux Échelles. L'aide, l'écoute et l'humour sont des facteurs essentiels de ma vocation professionnelle mais également de ma vie personnelle. En effet, apporter un soutien neutre et bienveillant, proposer des solutions efficaces et permettre d'acquérir l'autonomie dans sa manière d'aborder la vie, représentent parfaitement les bienfaits de la sophrologie, c’est pour cela que j’ai décidé d’en faire mon métier. J’ai obtenu mon diplôme en Sophrologie / communication PNL (pour adultes, enfants, adolescents) en 2012. Je suis également certifiée en Brain gym (neuro gymnastique) et formée en EMDR. J’ai partagé un cabinet jusqu'à fin 2019 et je vous reçois depuis début 2020 à Charavines. J’ai eu la chance d’effectuer plusieurs missions : - Animatrice en relaxation dynamique, Brain gym et sophrologie ludique dans les écoles, de septembre 2014 à juin 2016 - Interventions ponctuelles pour le Conseil Général auprès d'enfants placés en famille d'accueil - Animatrice en relaxation et en Brain gym de 2017 à fin 2019 en ESAT (personnes en situation de handicap) Cofondatrice de deux associations et d'un salon littérature, bien-être et arts, je suis toujours en création de nouveaux projets.. J'ai publié plusieurs ouvrages. Participer à la prise de décision dans un changement bénéfique d'une vie est un réel bonheur. La sophrologie permet à chacun de retrouver sérénité, adaptabilité, confiance, réactivité, motivation, sens...



  • Lieux des séances

    Autre, à définir avec le coach, En extérieur , En Entreprise , Au cabinet, Partout en France , A distance (Skype, Face Time, Zoom...)

  • Moyens de paiement

    Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque

  • Langues parlées

    Français


Séance type

Je propose des outils efficaces et accessibles à tous. En fonction de vos besoins récurrents ou ponctuels, je vous accompagne dans votre démarche en mettant en place un programme adapté à l'ADN de votre entreprise et / ou de votre cursus personnel. Je réalise des accompagnements en gestion du stress, préparation mentale, libération émotionnelle, burn out ... afin d'avancer sereinement dans votre quotidien professionnel ou personnel. Séances individuelles ou ateliers collectifs mixent harmonieusement ces 3 techniques : - Sophrologie  Regroupement de techniques de respiration, d'exercices de relaxation dynamique amenant à la détente mentale / physique et de visualisations d'images mentales positives. Cette approche a pour objectif d'activer les ressources personnelles pour s'adapter et s'accepter, elle permet de vivre l'instant présent dans la sérénité. - Brain Gym / Neuro gymnastique  Ensemble de 26 mouvements ludiques qui facilitent les apprentissages et les réadaptations post traumatiques. Les mouvements du corps permettent de se libérer du stress et d'avoir accès à ses capacités cérébrales de façon optimum, elle est utilisée en milieux scolaires, professionnels, sportifs et artistiques. - Programmation Neuro Linguistique  La P.N.L. ou préparation mentale regroupe de nombreux outils permettant de visualiser un objectif en supprimant la portée émotionnelle négative et de se mettre dans les meilleures conditions pour le vivre concrètement.

Horaires d'ouverture
  • Lundi 09 h 00  à  19 h 00
  • Mardi Fermé
  • Mercredi 09 h 00  à  19 h 00
  • Jeudi 09 h 00  à  19 h 00
  • Vendredi 09 h 00  à  16 h 00
  • Samedi Fermé
  • Dimanche Fermé

Zone de déplacement
5 km
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  • Sophrologie / Préparation mentale / Libération émotionnelle (1h) 55 €
Offrez l’expérience
I Feel Pro
à vos proches
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  • Sophrologie
  • PNL
  • Brain Gym
  • EMDR
  • Communication P.N.L
  • Bien-être
  • Relaxation
  • Conscience corporelle
  • Acceptation de soi
  • Mémorisation
  • Gestion du stress
  • Préparation mentale (examen, compétition, opération...)
  • Entretien de la santé
  • Détente
  • Meilleure qualité du sommeil
  • Amélioration de la concentration
  • Créativité
  • Libération des angoisses
  • Gestion de la douleur
  • Adaptation aux changements
  • Massage Métamorphique
  • LaHoChi
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